Le Stade nautique Eugène-Maës

Période hors vacances scolaires :

Période vacances scolaires (à partir du 7 juillet 2021) : 

Fosse à plongeon :

Du lundi au vendredi 14h15 - 16h

Pour tout abonnement, l'achat d'un badge rechargeable au prix de 5€ est requis pour pouvoir accéder aux bassins. Les abonnements par 5 et 10 entrées ou animations sont valables 1 an à partir de la date d’achat. Le remplacement du badge est à la charge de l'usager. Casier à jetons ou pièces de 1€. Bonnet de bain obligatoire.

⁽¹⁾ Sur présentation d'une attestation de quotient familial en cours de validité délivrée par la caisse d'allocations familiales.

Le Stade nautique Eugène-Maës propose de nombreuses animations pour tous, quelque soit le niveau sportif et l'intensité souhaitée.

L’activité Aqua bébé (de 6 à 36 mois) se pratique avec un parent pour vivre de véritables moments de bonheur dans l’eau. Cette activité permet d’appréhender et découvrir l’eau de manière ludique dans un climat sécurisant.

Dans un cadre agréable et une ambiance calme, cet instant de détente et de bien-être permet d’aborder plus sereinement le moment de la naissance. Cette activité favorise la prise de conscience de son corps en évolution et les échanges avec les autres futures mamans.

L’aquabiking consiste à pédaler dans l’eau sur un vélo stationnaire posé au fond du bassin, en variant les positions en fonction des effets recherchés (musculaires et hydromassants). L’aquabiking permet de conjuger les effets bénéfiques de l’eau sur la peau par un travail musculaire variant en intensité.

L'aquagym permet de renforcer l’ensemble des muscles du corps en utilisant la résistance de l’eau tout en limitant les traumatismes articulaires.

Marcher dans l’eau et lutter contre la résistance de l’eau permet un travail complet de musculation du bas et du haut du corps. L’Aqua marche évite tous les chocs au niveau des articulations. L’eau soulage les tensions sans risque de traumatisme.

L’activité Nat Forme s’adresse aux nageurs confirmés qui souhaitent entretenir leurs capacités physiques et améliorer leurs techniques dans les 4 nages officielles de la fédération de natation (crawl, brasse, dos et papillon).

L’utilisation de différents types de palmes (courtes, longues et mono) diversifie l’activité et permet un renforcement musculaire complet du bas du corps.
Lors de cette activité, vos abdominaux sont particulièrement sollicités et l’effet propulseur des palmes vous procure une sensation de glisse inégalable.

L’activité Aqua Dos s’adresse aux personnes souffrant du dos, mais elle peut également être pratiquée dans un but préventif. Les séances sont axées sur la mobilité du dos, du bassin et sur le gainage musculaire (abdominal et lombaire).

Une autre façon de pratiquer le fitness aquatique en enchaînant des ateliers sollicitant exclusivement en alternance le bas puis le haut du corps. En fonction des établissements, vous passez de l’aquabiking à l’aqua boxing, de l’aqua trampoline à l’aqua building, en variant l’intensité des exercices.

Les piscines de la Communauté urbaine Caen la mer proposent deux formules pour apprendre à nager.

Tous les publics (adultes et enfants) de tous les niveaux peuvent être accueillis.

Une formule de 10 cours selon 3 niveaux différents :

Niveau 1 : niveau familiarisation et débutant. Vers l’apprentissage d’une nage.

• Jardin aquatique (ouvert aux enfants de 4 et 5 ans) ;
• Leçons de natation individuelles ou collectives (à partir de 6 ans) ;
• Aquaphobie (réservé aux adultes).

Niveau 2 : niveau initié.  Apprentissage d’une 2^ème voire d’une 3^ème nage.

• Nat’Adulte - Nat’Ados - Nat’Enfants ;
• Perf’Adultes - Perf’Enfants ;
• Renforcement adultes - enfants ;

Niveau 3:  niveau confirmé. Savoir déjà pratiquer deux nages et vouloir apprendre une 3ème nage , voire une 4ème nage.

• 3-4 nages adultes - enfants - Nat’form
• Préparation aux diplômes

Une formule annuelle ou trimestrielle (hors vacances scolaires) pour les enfants à partir de 6 ans :

L’école de l’eau : découverte de la natation en plusieurs groupes répartis par niveaux.